Il est aujourd'hui difficile de passer à côté de ces gélules ou de ces solutions à boire, ils sont partout. Que ce soit à la télévision, dans les magazines, sur les panneaux publicitaires, il est impossible d'y échapper. Sont-ils pour autant indispensables ou s'agit-il simplement d'un effet de mode, une passade, du marketing ? Ces compléments alimentaires semblent toutefois très intéressants.
Pourquoi en consommer ?
Les compléments alimentaires sont présents sous différentes formes :
- Des gélules
- De la poudre
- Du liquide
- Une capsule
Ils n'ont pas les mêmes objectifs, chacun à sa propre utilité. Il n'est pas question de remplacer l'alimentation quotidienne par des compléments. Comme son nom l'indique, ils sont là pour combler les carences éventuelles. Ils apportent des vitamines, des oligo-éléments et d'autres éléments indispensables pour une meilleure santé. Il n'existe pas vraiment d'âge ou de profil particulier pour prendre des compléments. Tout le monde est concerné. Les produits naturels fabriqués en France sont les plus intéressants et sans doute plus efficaces. Avant leur mise en circulation, ils subissent de nombreux tests et de cela de façon très rigoureuse et régulière. Il est important de choisir des compléments alimentaires en fonction des objectifs souhaités (perte de poids, bien-être, fatigue…).
Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments
S'ils permettent de combler certaines insuffisances passagères de notre organisme en aucun cas, ils soignent. Ils n'ont pas pour but de se substituer à un traitement médical. La prise de compléments alimentaires bio et naturels peut aider à combattre certaines pathologies (grippe, fatigue, dépression hivernale) mais attention ils ne remplacent pas une consultation médicale. Depuis quelques années, ils ont le vent en poupe, plus d'un Français sur deux en consommerait. Ils ne représentent aucun danger pour la santé. Il est toujours prudent avant de prendre des compléments alimentaires de demander l'avis d'un professionnel de santé. Dans tous les cas, ils contribuent à améliorer notre bien-être et notre santé.
