Le corps humain est composé de nombreux points de pression. Force est de constater qu’appuyer sur ces zones peut affecter d’autres parties de l’organisme, si ce n’est la santé en général. Bien qu’il existe peu de recherches pour soutenir les bienfaits de la technique de digitopression, cette pratique est généralement recommandée pour accélérer la guérison.
Zoom sur les points de pression
Le principe de la réflexologie est de stimuler des points réflexes. Ces derniers sont des zones du corps qui reflètent les points d’acupression utilisés en médecine traditionnelle chinoise. Les praticiens les identifient comme étant des points qui amélioreraient le flux d’énergie dans le corps. Beaucoup pratiquent encore ces thérapies aujourd’hui, bien que les scientifiques n’aient pas étudié leurs procédures et leur efficacité. Il faut noter qu’il existe des points de pression sur les mains, mais aussi sur les pieds. Ces derniers sont la base de la réflexologie plantaire. Elle a pour but de soulager le corps par le pied. Elle agit en augmentant le flux sanguin vers certaines parties de l’organisme, en augmentant la circulation vers les tissus, les glandes, les organes et en améliorant le bien-être et la santé.
En réflexologie, le pied est marqué en sections, et chaque pied correspond à un côté du corps. Ainsi, certains points de pression sur chaque pied sont les mêmes tandis que d’autres ont des cibles différentes. La tête et le cou sont reliés aux orteils. Les deuxièmes et troisièmes orteils sont liés aux yeux, tandis que le reste correspond aux dents, aux sinus, et à la partie supérieure de la tête. En ce qui concerne la colonne vertébrale, elle est reliée à l’intérieur du pied. Par ailleurs, la région thoracique est connectée à la partie sous les deux pieds. En appliquant une pression d’un pouce au-dessous de tous les orteils, on peut donc atteindre les poumons. Enfin, le point du cœur se situe à l’avant-centre de la plante du pied gauche.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire sur la santé et le bien-être
La réflexologie plantaire ne remplace pas les thérapies médicales. En effet, le réflexologue n’est pas comparable au médecin, il ne fait pas de diagnostic et n’interfère pas avec les thérapies et les opinions médicales. Cependant, la réflexologie peut aller de pair avec les thérapies médicales et soutenir le patient dans le processus d’autoguérison naturelle. Avec le massage et la microstimulation plantaire, il est possible d’améliorer et d’alléger significativement les symptômes de nombreuses affections pathologiques aiguës et chroniques telles que l’asthme et les autres problèmes respiratoires dus aux infections et au rhume. A ce même titre, la réflexologie aide à atténuer les douleurs au dos, musculaires et articulaires. Elle permet de ce fait d’améliorer la circulation lymphatique et celle du sang. Elle aide également à guérir la constipation et le syndrome du côlon irritable.
La pratique de la réflexologie plantaire est un bon moyen pour favoriser son bien-être. Pour ceux qui souffrent de troubles au moment du coucher, cette pratique est d’une efficacité non-négligeable. Des séances régulières permettent de retrouver une qualité de sommeil notable. La réflexologie permet aussi de réduire l’état de stress et d’anxiété.
