Maintenir Poids stable

Quelles sont les bonnes habitudes pour maintenir un poids stable ?

Nous craignons tous qu’une prise de poids imprévue nous empêche à jamais de réaliser ce que notre cœur et nos ambitions désirent. Ces craintes peuvent s’attaquer à nos espoirs et à nos rêves. Pour tous ceux qui ont cherché et atteint leur objectif d’un poids sain et stable, une nouvelle peur émerge : le maintien …

traumatisme

Comment identifier et vaincre un traumatisme ?

Des événements peuvent créer des émotions très fortes chez une personne. Certains sont même source de traumatisme. Pour pouvoir continuer à vivre normalement, il est essentiel d’y faire face. Dans la majorité des cas, une aide extérieure est plus que nécessaire. Savoir identifier un traumatisme Avant tout, il faut savoir reconnaître un traumatisme. Il peut …