Les conseils beauté et santé pour se sentir bien
Le concept du slow est de parvenir à prendre du temps pour faire les choses dans une société où le rythme de vie est effréné. Entre le travail, les enfants et les responsabilités, le stress s’installe. Nous sommes souvent déçus car nous avons l’impression de ne pas avoir eu le temps de faire ci ou …
D’après l’étymologie, les sources du mot sont grecques et se comprennent ainsi : “sos” (harmonie), “phren” (conscience), “logos” (étude). La sophrologie permet de concilier harmonieusement le corps et l’esprit. Cette méthode de médecine douce a été créée dans les années 1960 par un psychiatre, le Dr Caycedo. Elle allie les techniques de bien-être orientales et …
Lorsque l’on arrête de fumer, les effets bénéfiques sur la santé sont nombreux et se voient très rapidement. Une peau revitalisée, une meilleure haleine, des cheveux fortifiés… Et souvent, quelques kilos en trop. Comme cette prise de poids n’est pas systématique chez tous les anciens fumeurs, y a t il un moyen de l’éviter ? …
Les compléments alimentaires aident à être en meilleure forme, empêcher la chute des cheveux, maigrir… globalement combler des carences et épauler les périodes de fatigue. Non considérés comme des médicaments, ces produits ne sont tout de même pas à prendre à la légère et face à leur succès grandissant en France, voici quelques explications pour …
Les français lui vouent une passion (390 000 tonnes consommées par an en France). Tous les prétextes sont bons pour en déguster sous toutes les formes. Bonne nouvelle pour les gourmands, il ne faut pas culpabiliser : le chocolat est bon pour la santé. Il a été scientifiquement prouvé que le chocolat est une riche …
Lutter contre le stress Un français sur deux se déclare stressé dans sa vie quotidienne. Ce problème générationnel est une réponse psychologique de l’organisme. En effet, c’est ainsi que le corps réagit lorsqu’il est mis à rude épreuve dans une situation problématique. Comment lutter contre le stress ? Les conséquences du stress Le stress n’est pas …
L’aromathérapie : la santé par les plantes Cette méthode de médication naturelle à base d’huiles essentielles de végétaux a un nom trompeur. En effet, son préfixe laisse entendre qu’elle servirait simplement à diffuser d’agréables odeurs. Mais la mention de “thérapie” indique une réelle approche de traitement scientifiquement prouvée. Découvrons les nombreux bienfaits de l’aromathérapie. Huile …
Les fruits anti-âge La nature regorge de produits naturellement bourrés de bienfaits anti-âge. Nous avions déjà évoqué les superfruits riches en anti oxydants pour rester en forme. Abordons cette fois d’autres fruits, tout aussi chargés en bon nutriments. Le cassis, pour les articulations Pour diminuer les douleurs liées à l’arthrose et soulager les problèmes articulaires …
Si depuis quelques jours vous vous sentez faible, que votre sommeil n’est pas réparateur ou pire… Que plusieurs personnes vous trouvent triste ou pâle. C’est une carence de fer, il n’y a pas de doute ! Le fer, un minéral indispensable En effet, le fer est un des acteurs clés et permet un bon fonctionnement …
Avez-vous déjà entendu parler de la naturopathie ? Sachez que sur ces 5 dernières années, 2000 praticiens formés exercent à temps complet en France ! On se penche aujourd’hui sur cette médecine alternative qui séduit de plus en plus. Qu’est-ce que la naturopathie ? Tendance depuis 5 ans en France, cette discipline existe depuis une …